O que significam os 6 indicadores de saúde do CheckMySelf?
O diagrama em forma de teia mostra os seis indicadores de saúde do CheckMySelf. Estes são derivados das medições da Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), que reflete as variações no ritmo cardíaco. Esses indicadores, como Baixa Frequência (LF), Alta Frequência (HF) e a relação LF/HF, são atualizados em tempo real com base nos valores atuais da VFC, proporcionando aos usuários uma visão oportuna da sua saúde geral e dos seus principais elementos.
É uma escala de 5:
Atividade (Activiteit)
Nível de energia mental. Quanto maior o valor, mais em forma você está.
Sono (Slaap)
Qualidade do seu sono.
Equilíbrio (Evenwicht)
Saúde geral. O equilíbrio entre os seis indicadores de saúde.
Metabolismo (Metabolisme)
Capacidade de estimular o metabolismo.
Saúde (Gezondheid)
Índice de envelhecimento do corpo.
Relaxamento (Ontspanning)
Nível de fadiga devido ao estresse.